Auf meinem Weg zum und vom bequemen, wohltemperierten und bestens ausgestatteten Fitnessstudio, marschiere ich immer an einem Outdoor-Bereich mit diversen einbetonierten Geräten vorbei, die es wert sind, genauer hinzuschauen.
Bei beinah jedem Wetter turnen da unterschiedliche Frischluft-Fans rum, praktizieren ihr TRX-Training oder Calisthenics (ein international gebräuchlicher Kulturbegriff, der Eigengewichtsübungen integriert. Dreh- und Angelpunkt der Szene sind sogenannte Calisthenics-Parks).
Immer wieder blieb ich stehen und genoss den Anblick der Gesundheitssportler an den Sprossen. Und ich dachte mir, dass ich das auch unbedingt einmal probieren sollte. Krafttraining ist schließlich seit jeher ein Teil meines Lebens und ohne Muskeltraining würde ich in kürzester Zeit aussehen wie das fleischgewordene Michelin-Männchen – wer kennt dieses korpulente weiße Rollenmännchen mit Schärpe noch? Gesagt, getan – und ich war einfach nur begeistert. An der frischen Luft mit völlig entspannten Gleichgesinnten Sport zu treiben, das ist großartig.
Keine nervige Musik aus überdimensionierten Lautsprechern pustet dort einem den Dreck aus den Ohren und niemand lässt mutwillig die Gewichte auf den Boden schnalzen, dass einem die Vibrationen die Schnürsenkel öffnen. Hab ich alles schon im Indoor-Gym erlebt. Draußen an den multifunktionalen Metallsprossen ist himmlische Ruhe und das Trainieren daran wird zum echten Genuss. Wer einmal mit seinem eigenen Körpergewicht gearbeitet hat – und ich weiß bei 120 Kilo Lebendgewicht haargenau wovon ich schreibe – der entwickelt einen echten Ehrgeiz, dieses – wenigstens im Ansatz – zu bewältigen. Jeden Tag an der frischen Luft wird’s besser und besser.
Diese Körperertüchtigung noch als „Spielplatz-Training“ zu bezeichnen , würden nur die machen, die es garantiert noch nie versucht haben. Ich empfehle ganz klar: Probiert es mal aus. Richtig cool geht’s in Flingern zu, hier einmal der Link dazu:
https://calisthenics-parks.com/spots/4447-de-dusseldorf-parkour-anlage-stadt-natur-park-flingern .
Sehr zu empfehlen. Berichtet mal, wie’s euch gefallen hat. So, ich muss los, die Sonne kommt raus und ich versuche mich mal an Klimmzüge, man sieht sich.
Euer Heiko Sauer
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